十全大补汤和八珍汤在补气血方面哪个好？？

我怀疑5个月做四维彩色多普勒超声时胎儿小，医生说我有中度贫血，让我补铁，我补铁一个月后去检查，发现宝宝小，医生让我补铁继续补血，说可以吃补血的食物，我在网上很多人推荐十<爱尬聊_百科大全>全大补汤和八珍汤