柑橘一身是宝 正确吃柑橘方法讲究？

柑橘一身是宝

柑橘酸甜<爱尬聊_百科知识大全>可口，很受欢迎。大家都知道柑橘有止咳化痰的作用，但是不吃新鲜柑橘就有这样的效果。让我们来看看如何正确食用柑橘。

吃柑橘的方式也很讲究。吃得不当，柑橘的功效就发挥不出来。那么，如何正确食用柑橘呢？让我们一起上课吧。

柑橘的药用价值很高，柑橘的皮、络、果、仁都可以入药。秋天和冬天是柑橘的上市季节。这时，晒干的果皮就是我们日常所说的陈皮，而橘核对疝气痛或乳房肿块有疗效。

柑橘果肉的维生素C含量是所有水果中最高的，比苹果、梨等水果高几倍，但食用柑橘时要注意方法。

很多人吃柑橘的时候会扯断筋，这是不对的。柑橘的筋脉对人体大有裨益，能行气活血，通络化痰。因此，当我们吃柑橘时，我们应该用肌腱吃。

很多人吃完柑橘后，直接把橘子皮泡在水里。这种吃法也是不对的。陈皮具有止咳化痰、干燥除湿的功效。然而，陈皮不是指新鲜的橘子皮，而是干橘子。放置一年后，当橘皮中挥发油含量和黄酮类烃类化合物含量降低时，可以发挥橘皮的药用价值。陈皮放置的时间越长效果越好，但鲜橘皮没有陈皮的效果。