去海边怎么防晒，海边防晒措施？

海岛游越来越受到人们的青睐，但是去海边伴随的防晒问题往往是很多美眉的重要课题，去海边需要带什么？海边游玩如何防晒？晒伤后又有哪些措施呢？

　　去海边游玩，最担心的就是防晒问题，是什么伤害我们的肌肤呢？阳光中的紫外线对我们造成影响的是UVB和UVA。其中UVB俗称紫外线“晒红段”，大部分被皮肤表皮吸收，会导致红肿、水泡、脱皮等急性症状，甚至引起皮肤癌。通常在夏天和午后，阳光中的UVB会特别强烈。虽然其“杀伤效果”迅速而明显，但好在穿透力一般，玻璃、遮阳伞、帽子和长袖的衣服等都可以阻挡部分UVB。

　　UVA俗称紫外线“晒黑段”，既能引起皮肤晒黑，又能直达皮肤真皮层，破坏胶原及弹力纤维，产生光老化，并且这种影响是可叠加、可累积的，对皮肤造成作用持久的晒黑及老化。并且，只要有太阳(即便它被云层遮挡住)就有UVA的存在。更糟糕的是，UVA有很强的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料，打伞、戴帽子甚至躲在家里都不能完全避开UVA的“攻击”。

　　去海边游玩的时候建议最好使用PA指数高的防晒品，以对抗持续存在的UVA伤害。另外，阴雨天和冬天也是容易被大家疏忽的时段，这些时候，UVA就算有云层的遮挡，最高时依然能达到晴天95%的量。所以也不能偷懒忽略防晒，如果是在冬天去滑雪，更要注意脸部的防护。

　　去海边游玩，需要怎么防晒呢？夏季上午10点到下午4点间UVB最为强烈，UVA强度更是全天都很强，除了注意涂抹高防护系数的防晒霜，应该尽加强这段时间的防晒力度。

　　使用防晒指数(SPF)为30+以上的广谱防晒霜，在出门前15-20分钟涂抹。最好能2-3小时补涂一次，游泳或运动之后也要补涂，不过防晒霜的量一定要用足才会达到防晒的效果，而且全身的皮肤都应该照顾到，不要忘记腿、脚、眼睛、耳朵等部位的防晒。眼睛周围的皮肤比较敏感脆弱，戴上帽子、墨镜之余，最好再使用一些眼部专用防晒产品。

　　当紫外线最强时，要聪明地使用遮挡物。穿戴防护衣帽和太阳镜，宽檐帽能给眼睛、耳朵、脸、背部和脖子提供一定的遮阳作用，可过滤几乎100% UVA和UVB的太阳镜能大大减少光暴露对眼睛的损伤。材料致密、宽松的服装能够为身体提供额外防护(但雪纺、薄纱的遮阳效果恐怕会大打折扣)。

　　如果不下心被晒伤了，应该如何做修复呢？
　　1. 如果真的晒伤了，要赶紧冷敷，把局部温度降下来。用冰不是不可以，要小心冻伤就是了。
　　2. 温度降下来之后再使用晒后修复产品。推荐有抗炎功效的，这样可以降低变红的程度，也可以在一定程度上减少后续黑色素的生成。
　　3. 接下来的几天以基础护理为主。不要用有刺激性的功效性化妆品，比如水杨酸、果酸等。
　　4. 不要急于恢复肤色，等过上几皮肤状态稳定了，再用美白面膜之类的产品。刚晒伤的皮肤很脆弱，不要再给它塞好多好多东西啦。

　　如何挑选防晒霜呢？
　　防晒霜：
　　A）重点：
　　牌子是浮云，重点在两个小时补搽，否则再高的指数也没用。
　　B）防晒指数：
　　根据中国法律，只能标识到SPF30，所以要是国外的指数比国产的指数高不证明什么。
　　SPF：是防晒系数（SUN protection Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。 这是用来防UVB的，国际通用标准。
　　PA：这是日系防晒产品最先提出的，阳光中<爱尬聊_头条百科>紫外线UVA的防御能力的检测指数。所谓日系产品防晒效果好过欧美系的，这是主因。
　　C）物理性和化学性防晒：
　　简单说，物理性防晒的原理就是镜子的反射，化学性防晒的原理就是紫外线吸收剂。
　　辨识方法简单，如水般透明是就是化学性，粉粉白白的就是物理性。
　　物理性的优点在于不容易过敏，但是有油腻的感觉。
　　化学性的优点在于不油腻，缺点是容易过敏。
　　现在好的配方是混合型的，就我个人而言，比较倾向物理性的。
　　D）防晒伤＆防晒黑
　　所有防晒产品的前提都是防晒伤．
　　不见得防晒黑，尤其欧美系的产品，人家都以肤色不白为荣。

　　去海边游玩重要的是防晒，首先要挑选一款可靠的防晒霜，注意是除了足够的spf倍数外，还要可以带有阻挡UVA防晒，然后就是要每个2到3小时就要擦一次，以上就是小编为大家提供的海边防晒措施。

（部分图片来自网络）