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1.小森林

于无法融入喧嚣吵闹的大城市，平凡女孩市子选择回到自幼生长的老家——位于日本东北地区的小森村。这里没有过多时尚文明的色彩，当地人过着日出而作日落而息的传统生活，生活虽不富裕，心中则是满满的充实和欢喜。市子对亲手制作各种美味的料理有着格外浓厚的兴趣。

把日本乡间简素的一餐一饭，拍得很有质感、美感、生活感。在天朝这个审美粗糙的国度，日式情调显得如此有“逼格”。但时人追捧日式美学所谓的“禅意”，恰恰最无禅意可言。

刻意追求的形式感，努力再努力去趋向于“美”和“精致”的态度，其实都离禅很远。禅是一箪食、一瓢饮里全都是平常心，无谓美丑。

2.南极料理人

本是海员厨师的西村淳被派往冰天雪地的南极基地为七名考察队员担任厨师，妻子只好独自抚养8岁的女儿和刚出生不久的幼子。

在冰天雪地的南极寒地，<爱尬聊_百科词条>吃，便成为了考察队员枯燥生活中的最大乐趣。西村淳想尽办法烹饪各种各样的美味料理，八个寂寞的男人也演出无数令人忍俊不禁的生活趣事。

做厨子的，最幸福的事就是看到大家狼吞虎咽了吧。南极这个密闭环境，寂寞、无趣、思乡是最大的心灵之苦。多亏有一顿顿的美食，这种日式温情多是节奏缓慢，是那种看完之后心里会很舒服的电影。