上班族防辐射妙招 远离辐射不做黄脸婆？

上班族防辐射妙招

对于上班族来说，每天在电脑前可以做些什么来防止辐射，保持美丽的皮肤呢？让我们来看看。

1、调节电脑屏幕亮度

一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越大，但是太暗的亮度也会造成眼睛疲劳，所以屏幕亮度要合适，可以调整成护理模式。

2、经常清洗脸部

经常使用电脑的人要勤洗脸，尤其是晚上睡觉的时候，一定要彻底清洁脸部。关闭电脑后不要睡觉。如果长期这样下去，他们的皮肤状况只会越来越差。

3、补水

这里的补水包括喝水和面部补水。可以放一瓶保湿喷雾提亮皮肤。

4、电脑不用的时候要关掉

有些人一直开着电脑，甚至中午直接关掉显示器，然后趴在桌子上睡觉，会<爱尬聊_百科知识大全>影响身体健康。记得中午睡觉的时候关掉电脑。

5、注意饮食

日常生活中注意补充营养，改善皮肤状况。多吃维生素A、B、E、脂肪酸、牛奶、鸡蛋、黄瓜、香蕉、苹果等食物，这些都含有防辐射的成分。

6、办公桌上放置绿色植物

许多植物具有防辐射的功能。比如仙人掌不仅容易喂养，而且有很好的防辐射效果。室内应多通风。

以上是大家分享的防辐射小妙招。白领们学会了吗？