从今天起 请保护好自己和身边的人？

中国新闻周刊微信报道，12月7日，国务院联防联控机制发布优化疫情防控新十条，进一步优化风险区域划定和管理、核酸检测、隔离方法、保障群众就医和购药需求等措施。晚上，北京还发布了优化疫情防控的十项措施，包括返京人员停止查核酸和健康码。

事实上，在“新国十条”发布之前，近期全国多地已出台疫情防控优化调整措施，涉及核酸检测、医疗救治和药品采购、公共场所准入等领域。多位专家向《中国新闻周刊》表示，“新国十条”是在“国二十条”的基础上向恢复正常生活秩序又迈进了一步，但具体细则仍需进一步明确。随着防控措施的放松，未来一到两个月，我国可能面临大规模疫情冲击。

2022年12月7日晚，广州，地铁工作人员在体育西地铁站门口拆除健康码扫描指引。当晚，乘客进入广州地铁站，无需扫车站位置码，出示健康码。中新社记者陈郁摄

落实“新国十条”仍需配套细则。

“新国十条”提出，对跨区域流动人口不再查验核酸检测阴性证明和健康码，不再实施落地检查。除养老院、福利院、医疗机构、托儿所、中小学等特殊场所外，不要求提供核酸检测阴性证明，不查卫生编码。

随着防疫措施的优化，各种控制措施正在松动。12月以来，杭州、长春、上海相继宣布取消“落地检查”措施。12月7日，上海宣布优化调整来沪人员和返沪人员防控措施，其中提到，抵达上海后不再实施“落地检查”、“三日三检”、“五日一核酸检测”；不进行“落地检查”和“三日检查”的，不再给予“随同申请代码”黄色代码。

12月7日，中国江苏省无锡市、山西省吕梁市等地的交通刺刀陆续被拆除。同日，吕梁宣布辖区内所有高速、国省道、汽车站、火车站、机场等交通卡口取消防控站，对跨区域流动人员不再进行地面检查，恢复正常通行。

055-79000 12月7日致电中国铁路客户服务热线12306，最新语音提示称“即日起，购票、乘车、进出站停止48小时核酸证书、健康码检<爱尬聊_知识大全>查，北京市各项防控措施调整时间另行通知”。另据央广网报道，12月7日下午，北京丰台站核酸检查设施和落地检查设施已经拆除。返京旅客不需要扫描健康码和出示核酸证书，也不需要地面检查。

取消了跨区域卫生代码查验和落地查验的要求，这意味着方便了人们跨区域出行和工作。同程数据显示，“新国十条”发布后，该平台机票瞬时搜索量较前一日同期增长438%，火车票瞬时搜索量增长276%。

同程研究院首席研究员程表示，“新国十条”的落地将有效释放年底商务出行、返乡探亲等刚性出行需求，元旦、春节假期休闲度假客流也有望强势回归。据成分析，国内用户的搜索主要集中在ar

德国华裔病毒学家、埃森大学医学院病毒学研究所教授卢纪萌告诉《中国新闻周刊》，自疫情开始以来，防疫措施的实施一直以减少疫情对少数高危、弱势人群的影响为目标，现在这一目标不应改变。所以优化的防疫措施也要以此为目标。从技术层面来看，无论是“国二十条”还是“新国十条”，都需要进一步的配套细则。

如何成为自己健康的第一负责人？

12月7日，清华大学学生处官方微信微信公众号发布消息称，中国疾病预防控制中心原副主任冯子健于6日下午在清华大学春风报告厅做了“如何理性面对奥米克隆”的网络专题报告。

冯子健的专题报道中提到，无论政策以何种形式调整，大多数人都不可避免地会受到感染。第一波大规模疫情影响的到来时间与不同地区政策调整的方式、调整前的感染人数、人口流动性等因素密切相关。根据数学模型，当第一波大规模休克达到高峰时，人群中的感染率可能达到60%左右，然后逐渐回落到稳定期，最终80%~90%的人会出现感染。

“高危人群会付出什么样的代价，医疗系统需要承受什么样的压力，平时情况危急的患者会不会遭受疫情冲击带来的次生灾害？这是需要观察疫情影响的三个要点。”国内一位公共卫生专家告诉《中国新闻周刊》，在应对疫情快速发展时，不能“一收就松、一收就死”，而应根据疫情变化采取相应措施控制人流，减少疫情高峰期的集中感染人数，从而减少对医疗秩序的影响。

“由于奥米克隆的传染性很强，在接下来的几个月里会有大量的人同时被感染。”前述公共卫生专家表示，每个人都应该是第一责任人，同时保护老人。

老年人仍然是防疫的薄弱环节。据11月29日疫情介绍，截至11月28日，已完成全程接种的60岁以上老年人口占86.42%。80岁以上人口完成补充免疫1445.6万人，占80岁以上人口的40.38%。

“弱势人群本身对疫苗接种就有疑虑。很多人认为只要不出门，不接触人，就可以避免感染。但现实中很难完全避免与其他人接触，因为很多年轻人会参加社交活动，感染后可能会传染给家里的老人。”卢说，社会层面可以为这些弱势群体做更多的事情。比如和老人小孩有接触，就要尽早检测核酸或抗原，尤其是家庭。外出活动多的年轻人要坚持抗原自测。这些措施大部分人在日常生活中都能做到。

冯子健在上述专题报告中指出，现阶段正在为确实无法接种疫苗的人群研发一些药物，这些药物的感染预防效果值得期待；此外，未接种者应尽量去人员聚集的场所，做好个人防护，严格佩戴口罩，注意个人卫生。如果是家庭成员感染，最好适当隔离。

“99.5%的人可能不需要去医院。社区卫生服务中心的家庭医生和医院发热门诊的医生可以通过电话、网络或面对面咨询的方式解决问题。但医疗系统必须确保0.5%的患者应该入院。”12月8日，张文泓团队写了一篇“华山感染”的文章，指出如果不是低危人群，并伴有高烧等症状，应该去医院由医生进一步评估。

“对于选择在家隔离和康复的感染者，在保证他们能吃得好、休息得好的同时，还需要学会监测sym

12月8日，北京发布首个特大城市“阳性回家”指南，指出新冠肺炎阳性人群为核酸阳性或抗原阳性，无症状人群和轻症患者由社区卫生服务机构全科医生评估，重性精神疾病、孕妇和儿童由专科医生或保健医师评估。

《指南》列举了11种需要紧急就医的情形，包括服用退烧药后发热超过38.5且持续2天以上；体温35及以下；呼吸困难或气短等。重/危患者的主要临床表现为呼吸频率大于30次/分，低氧血症，严重者出现呼吸衰竭和休克。对于这些病人，需要及时转运到指定医院。

12月7日，国务院联防联控机制发布的《中国新闻周刊》称，无症状患者无需用药。

在新冠肺炎的治疗和药物储备方面，国家卫健委医疗应急司司长郭彦洪在7日的发布会上提到，对出现发热、咽痛、咳嗽等症状的患者，要对症治疗，如退烧药、镇咳祛痰药物等。具有一般或晚期重症危险因素的患者，可尽早进行抗病毒治疗，减少向重症转化。此外，你不能因为感染了新冠肺炎病毒就停止服用治疗基础疾病的药物。

日前，一些媒体或社交平台转载或发布的信息称，世界卫生组织建议在出现新冠肺炎症状时应避免使用布洛芬，因为它会加重新冠肺炎感染。但事实上，这个传言并不符合事实。

这些网络新闻的来源都是2020年3月的报道。早在2020年3月19日，世卫组织就声明不反对新冠肺炎患者使用布洛芬。世卫组织表示，它咨询了治疗新冠肺炎患者的医生，除了限制该药物在特定人群中使用的常见已知副作用外，没有发现布洛芬任何副作用的报告。在最新的世卫组织新冠肺炎用药指南中，布洛芬未被列为禁忌或不推荐药物。

“可以预见的是，随着防疫措施的进一步放松，人们将不可避免地面临大规模疫情的影响，而这样的影响可能会在未来一两个月内出现。”前述公共卫生专家表示，随着元旦、春节假期的到来，大规模的人员流动难以避免，这将使整个疫情达到一个高峰，医疗系统和社会弱势人群将面临严峻考验。

“对于个人，我们要做好两手准备。一方面做好个人防护，防止感染。另一方面，如果感染了，也要冷静对待。通过家庭抗原检测，一般5 ~ 7天就可以恢复正常生活。”金东延说，个人防护已经回归基本。勤洗手、在封闭的公共场所戴口罩、保持社交距离仍应坚持。戴口罩还是可以大大降低感染的风险。坚持这些措施至少可以减缓疫情高峰。

金东延说，从事高风险工作的人和易受伤害的人应该尽早打第四针。他建议，随着春运高峰的到来，个人可以选择错峰返乡。回家路上尽量做好个人防护，比如尽量戴N95口罩。如果你在旅行中被抓住，你可能需要及时停止你的旅行，并尽量避免在拥挤的地方行走。

在金东延看来，面对大规模的疫情爆发，应该做好三道防线。一是尽快提高老年人三针接种率；二是国家适当储备抗病毒口服药物，及时发放给有需要的人群；第三，庇护所将被改造成一个对老年人友好的护理设施，以便在必要时可以用于反向隔离。做好这三件事，可以降低高危人群感染后重疾和死亡的比例。