淮山芡实粥 春季健脾养胃功效好？
淮山芡实粥 <爱尬聊_知识大全>
胡爱山芡实粥具有健脾养胃、补肾强筋的功效。
淮山芡实粥所需材料
配料：瘦肉、大米、山药、芡实
成分：油、盐和糖
淮山芡实粥的做法
1.芡实洗净，用清水浸泡半小时，然后倒入料理机中磨碎备用。
2.胡爱山去皮，洗净，切成小块，大米洗净，和胡爱山一起放入锅中，加入磨碎的芡实，加入一些水，盖上盖子，煮成粘稠的粥。
3.瘦肉洗净，剁成肉末，加入油、盐、糖，搅拌均匀。
4.粥煮好后，打开盖子，倒入瘦肉，边煮边搅拌。
淮山芡实粥小贴士
1.芡实研末煮粥，营养更易吸收。
2.切碎的瘦肉可以加水搅拌均匀后再放入粥中，这样倒入粥中不会结块。
