沙拉怎么做好吃 沙拉的做法大全？

沙拉怎么做好吃

沙拉起源于西方，是由绿叶生菜做成的一道菜。沙拉有哪些做法？让我给你介绍一下。

酸奶水果沙拉

酸奶水果沙拉所需材料

配料：酸奶、橘子、草莓、苹果、梨、苦菊、猕猴桃

成分：盐

酸奶水果沙拉做法

1.草莓和苦菊用流动的水清洗几次，可以防止残留的农药渗透到草莓和苦菊中。

2.洗好的苦菊和草莓加入清水，加入少许盐，用淡盐水浸泡5分钟。

3.苹果去皮洗净，切丁，用淡盐水浸泡，猕猴桃、橘子、梨去皮，切丁。

4.将苦菊、草莓用淡盐水浸泡，捞出后用清水再次冲洗，将草莓的叶子捞出，切成块备用。

5、苦菊铺在盘底，把所有的水果丁都放在上面，然后倒入适量的酸奶即可上桌。 <爱尬聊_百科大全>

茴香油醋汁素三文鱼色拉

茴香油醋汁素三文鱼色拉所需材料

配料：三文鱼、菊苣、茴香、柠檬、鱼子酱、胡萝卜

成分：橄榄油、海藻胶、醋和盐

茴香油醋汁素三文鱼色拉做法

1.胡萝卜洗净，用榨汁机榨成汁，加入少许酱汁过滤成混合汁。

2.在1000克纯净水中加入5-8克乳酸钙。

3.在1000克胡萝卜混合汁中加入5-8克海藻凝胶。

4.用注射器将步骤3的胡萝卜混合汁滴入步骤2的钙盐水中。

5.浸泡一分钟左右取出。

6.捞起后用清水浸泡保存，然后会变成胡萝卜汁鱼子酱，可以享用。

菠萝船水果沙拉

菠萝船水果沙拉所需材料

配料：菠萝、香蕉、火龙果、山竹、荔枝

成分：酸奶

菠萝船水果沙拉做法

1.把菠萝切成两半，挖出果肉。

2.把水果挖成小球或小块。

3.将水果放在菠萝上，然后倒入酸奶，尽情享用。

土豆泥沙拉

土豆泥沙拉所需材料

配料：土豆、鸡蛋、黄瓜

配料：牛奶、沙拉酱、红辣椒、盐

土豆泥沙拉做法

1.土豆洗净煮熟，鸡蛋去皮，煮熟的土豆去皮，加入盐和适量牛奶压成泥，加入蛋黄和土豆泥碾碎。

2.黄瓜切成薄片。将黄瓜片切成细丝，然后切成小块。

3.蛋白也切成块，黄瓜块和蛋白块加入土豆泥中搅拌均匀。

4.模具上抹一点油，将土豆泥放入模具中，抹平。

5.轻轻提起模具脱模，表面挤上沙拉酱，用黄瓜片装饰，撒上少许红辣椒，即可享用。