教你冬季治疗感冒的粥做法？

教你冬季治疗感冒的粥做法

冬天感冒时可以多喝热粥，有助于排汗散热，祛风散寒，促进感冒的治愈。同时，感冒的人食欲差，肠胃消化系统差。喝粥可以促进吸收。此外，有些药物对胃非常刺激。喝粥可以保护胃黏膜，给大家带来几种治疗冬季感冒的粥法。让我们一起学习吧！

神仙粥

材料：姜6克，莲须葱5茎，粳米50克，米醋15毫升。

首先把洗好的粳米和生姜放入锅中煮一会儿，然后加入葱花。粥好了，加入米醋，稍微煮一下。趁热喝，拿被子微微出汗。钟芳的粳米健胃补中，益气扶正，葱姜散风散寒，米醋杀流感病毒。

生姜粥

材料：鲜姜6-9g，切成薄片或细粒；粳米或糯米100-150克，大枣12个。

一起煮成粥。粥好了，加一些红糖煮一会儿。具有温肺和胃、祛风散寒的功效。

绿豆蜜糖粥

材料：大米100克，绿豆100克，生姜10克，薄荷3克，蜂蜜适量。

将大米和绿豆煮成粥，加入生姜和薄荷，煮一会儿，将粥放入锅中，待粥凉至温热热能入口时，加入蜂蜜搅拌均匀，这样味道甜而不腻。早晚各吃一次。吃这粥的时候，不要同时吃洋葱和大蒜。蜂蜜与洋葱和大蒜混合在一起。

生姜苏叶粥

材料：紫苏叶10克，生姜3片

生姜是对付发烧、打喷嚏、咳嗽等症状的最佳武器，也是中医常用的药物。它有化痰散寒、益气祛痘平喘的作用，紫苏叶也有散<爱尬聊_尬聊百科>寒的作用，一般药店都可以买到。