阿胶煲汤 吃出“美丽女人”？

阿胶煲汤

女人的脸一旦黑沉，人就很没精打采，特别老，所以气血充足对我们来说很重要。想要补气血的女生一定要注意这一条：阿胶汤吃美女。

为什么说吃阿胶对女人好

1、调经

其实阿胶可以治疗女性月经不调，怎么说呢，因为阿胶具有造血、滋阴养血的功能，还可以治疗血虚引起的各种妇科疾病。

2、美容

女性吃阿胶可以美容养颜，阿胶中的胶原蛋白可以有效锁住皮肤的水分，并具有祛皱、祛斑、延缓衰老的<爱尬聊_头条百科>功效。此外，阿胶能养血，同时能使皮肤更加滋润红润有光泽。

每个人都经常吃阿胶，因为他们总是有贫血症状。真的是喝了很多阿胶做汤之后，贫血才能改善。那么，作为一个贫血头晕的女生，不妨看看阿胶汤的做法。

阿胶煲汤的做法

一 乌鸡阿胶汤

材料：乌骨鸡、阿胶、姜片、料酒和盐

做法：乌骨鸡切好洗净，焯水捞出。如果家里有炖菜，就用炖菜。那样炖的汤更甜。炖锅中加入适量清水，水开后加入乌骨鸡和姜片。当它再次沸腾时，加入料酒。转小火慢炖一小时，加入阿胶，加盐，加入阿胶15分钟后关火。

功效：乌鸡阿胶汤，一种古代曾是皇后的美容汤，从古至今一直流传至今。对女性气血影响很大，经常头晕的女生一定要多煮多喝。我相信头晕的症状会在三次内消失。

二 排骨阿胶汤

材料：排骨、阿胶、红枣、枸杞、生姜和盐

做法：红枣和枸杞用温水浸泡10分钟，然后备用，将排骨切成小块，洗净，然后用水捞出。炖锅中放入适量清水，烧开后加入排骨、红枣、枸杞、生姜，转小火慢炖40分钟，再加入阿胶慢炖15分钟，加盐关火。

功效：排骨阿胶汤很爽口。平时有产后腰痛的女性不妨多喝这种汤，有修复骨盆的作用。平时有风湿痛的女性也可以煮着喝，让你看起来红润有光泽，同时对骨骼也有很大的好处。

三 鸽子阿胶汤

材料：乳鸽、阿胶、料酒、姜片、盐

做法：鸽子经过切割、清洗和焯水后备用。炖锅里加入适量清水。水烧开后，加入鸽子。再次煮沸后，转小火慢炖1小时，然后加入阿胶。就像上面的方法一样，加入适量的盐，15分钟后关火。

功效：鸽子阿胶汤非常适合产后大出血、面色暗黄、经常头晕的女性，有很强的改善和治疗效果。一个月吃两次可以明显改善皮肤暗黄的症状。