试管婴儿前呵护子宫助好孕小妙招？

如今，试管婴儿的高度发展，为各类难以受孕的患者架起了一座良好的妊娠桥梁。但是，当面对子宫不孕的问题时，他们也是一筹莫展，因为即使选择试管婴儿辅助怀孕，胎儿最终还是会回到母亲的子宫，而不良的宫内环境会导致胚胎移植失败或流产，使得试管婴儿的周期失败。那么，为了成功赢得一个好的妊娠，试管婴儿前子宫应该如何护理呢？

下面，HRC专家会给大家一些科普小贴士，试管前保养子宫，提高受孕率。

一、对症下药，保证子宫健康

女性的子宫是一个“多事之秋”，无论哪个年龄段，如果不治疗好，都会引起子宫的异常或病变，从而对健康和生育能力造成很大的威胁。例如，童年是子宫发育的高峰期。此时，如果子宫发育所需的营养物质不足或本身存在缺陷，就会导致子宫发育不良，出现子宫不成熟、单角子宫、子宫中隔等畸形。在青春期，女性的子宫对外界是“开放”的，这也给了各种病原微生物偷袭的机会。一旦防护措施不当或早婚早育，很容易引起病变、难产、子宫破裂、子宫脱垂等。进入生长期后，子宫疾病的风险明显增加，如常见的子宫内膜异位症、宫颈炎、子宫肌瘤等。此外，如果女性有多次流产经历，可能会导致宫内感染或子宫损伤，对子宫健康和未来生育能力的危害更大。

生活中，子宫性不孕在女性不孕中占有非常大的比例。对于这类患者，试管婴儿是一种高效快捷的辅助妊娠选择。但为了一步到位怀孕，HRC专家建议在试管前开出正确的药，保证子宫正常健康，这是整个试管治疗顺利进行的关键。专家表示，除了原始子宫、未成熟子宫等严重先天性发育不良外，对子宫纵隔、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等病理问题进行诊治后，只要子宫无病理反应、功能正常、形态良好，自然受孕就不成问题，这样试管成功率会更有保障。

二、科学食补，使得内膜适中

在试管婴儿周期中，胚胎植入后能否顺利植入主要取决于子宫内膜。当子宫内膜过薄时，意味着“土壤”不良，会使胚胎无法成功着床，或因着床不稳定而引起进程。子宫内膜过厚是一种病理状态，是子宫内膜持续增生引起的，胚胎很难在上面“生根”，导致试管失败。因此，只有厚度适中的子宫内膜才是试管成功的有力基石。

在HRC中，只有当女性子宫内膜厚度达到8~12mm的理想状态时，专家才会植入PGS/PGD全基因筛查确诊的健康囊胚，确保试管成功，优生率高达89.8%。因为在自然生理状态下，这样厚度的子宫内膜可以被视为真正的孕育沃土，此时子宫内膜腺体进一步增大、弯曲、分泌；血管也生长迅速，使子宫内膜变得又厚又软，营养丰富，非常有利于囊胚的附着和静止。

试管前女性子宫内膜厚度不达标时，如何调节？HRC专家提倡科学的食物补充，吃有利于子宫内膜发育和子宫保养的针对性食物，如：

1.富含天然雌激素的食物：如大豆、黑豆、豆制品和谷类等，女性日常饮食可补充雌激素，促进子宫内膜生长发育；

2.高钙食物：包括牛奶、燕麦、虾皮等。每天适量摄入有利于子宫保养。研究表明，患有子宫疾病的女性可以通过适量食用高钙食物来缓解这些疾病，每天食用高钙食物的女性与食用缺钙食物的女性相比，卵巢癌的发病率会降低46%。

3.维生素食品：维生素是人体必需的营养物质，也有保护子宫的作用。女性每天多吃富含维生素C和维生素E的新鲜蔬果，并保证其摄入量分别为90毫克和30毫克，不仅可以大大降低子宫肌瘤和卵巢癌的发病率，还能为下一代创造良好健康的子宫环境。

4.叶酸：女性在怀孕前三个月要有意识地补充叶酸，可以降低胎儿先天性疾病的风险，有效保养子宫。

此外，为使子宫内膜在有效时间内达标，尽快赴美数周，女性朋友可在医生指导下使用药物辅助，增加外源性性激素，使子宫内膜尽快恢复正常。

三、舒缓身心，维持暖宫状态

子宫作为宝宝的摇篮，在孕期的重要性不言而喻。如果一个胎儿能在10月份安全受孕，顺利分娩，就离不开一个好子宫搭建的温暖“家”。但宫内环境处于动态变化中，随着月经周期的变化而变化。当女性内分泌系统失衡时，会影响子宫内膜厚度的增长、微血管系统的功能、血液供应和一般情况，导致子宫内膜容受性下降。而这一切，罪魁祸首就是心理状态，所以要想保持子宫良好的内环境，就应该从舒缓身心入手，并具体做到以下三点：

1.充足的睡眠：孕妇每天可以获得高质量的睡眠，有助于加速身体的血液循环，促进新陈代谢，对身体和子宫的保健大有裨益。一般要求女性。

2、减少压力：由于长期不孕和对宝宝的极度渴望，很多女性在试管前往往心理压力巨大，这是一定要缓解的，因为长期压力过大，会造成子宫肌肉收缩紊乱、血管长期处于收缩状态、子宫内膜厚度异常、血流不畅等，不利于受孕;

3、调节心态：紧张、焦虑、抑郁等不良心态同样会严重影响内分泌水平，由此减低自动的孕育功能。反之，能以轻松、愉快的心态进入试管疗程，成功前景也会更可观。