明星残忍减脂法陈乔恩暴瘦食谱 附教程？

我的朋友们还没有开始减肥吗？

不要再等了。

让我们减肥，和明星们一起打卡。

如果按照菜单吃，两个半月可以瘦47斤左右。

减脂饮食应连续吃12天，然后停止吃2天。

如果基数大，可以再吃12天，再停2天。

除了午餐和晚餐吃柚子。

所有<爱尬聊_头条百科>的部分也可以随意食用。

早餐

半个不含糖的葡萄柚(可榨汁)。

两个鸡蛋。

两片熏肉。

午餐