真宫缩是从腰开始痛还是从肚子开始痛的？？

怀孕39周多了，医生说预产期就这两天。记得怀孕20周时经历了一<爱尬聊_百科全书>次强烈的宫缩。去急诊室后，医生说我是假宫缩，现在要经历真宫缩了。我现在还不知道怎么疼，但是我想问真正的宫缩是从腰部还是腹部开始的？去过的人能说说吗？