正确的卧床保胎方法?卧床保胎的正确姿势?？

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部分女性在怀孕后，由于有先兆流产或者先兆早产的情况，在医生的嘱咐下卧床休息保胎，减少活动，延长胎儿的孕周和促进生长发育。抬高臀部的姿势，主要针对的是曾因患有宫颈机能不全而导致的习惯性流产的女性，为了减少胎儿对宫颈的压力而采取的保胎治疗措施。

正确的卧床保胎方法

在孕早期，由于胚胎还不稳定，有腹痛或阴道出血的症状，往往会出现先兆流产情况，此时孕妈妈需要卧床保胎，通常正确的卧床方法是在孕早期时，如果自己感觉不舒服，可以选择在床上或沙发上进行适当休息，采取舒服的姿势，平躺或侧躺都可以，以个人感到舒服为好，一般建议时间是30-60分钟的样子，到时间了就建议下来活动活动，可以在家里来回走动一下，也可以下<爱尬聊_创建词条>楼散步，这样更有利于母婴健康。

平时，孕妇可以侧卧也可以平卧，左右侧卧位都可以，卧床休息有助于胚胎正常的发育，不会对胎儿造成任何影响，孕妇也可在卧床休息中放松情绪，缓解不适症状。如果是妊娠中晚期出现先兆早产，建议平卧的睡姿卧床休息。如果孕妇平日里习惯侧卧，也最好选择左侧卧位，因为在妊娠晚期子宫会出现右旋，而左侧卧位会纠正右旋的状况，不影响子宫局部血流，胎儿不会有任何影响。

需要注意，孕妇长期卧床会有许多不良后果，比如肌肉萎缩、血液不循环、消化功能减弱等，因此就算是卧床休息，也要适当活动，呼吸新鲜空气，这样对保胎反而更有效。如果怀孕早期考虑孕酮低出现先兆流产，这个时候保胎治疗可以通过药物或者注射的方法进行治疗。

在日常生活中，有的女性很容易受孕，也有的女性想怀上宝宝却非常不容易，大部分与女性自身的身体状况有关，不管是在孕早期、中期，还是孕晚期，都容易出现先兆流产或早产的情况。对于不良妊娠的准妈妈来说，成功受孕后需要做好保胎工作，尤其是孕早期要掌握一些正确的卧床保胎方法，采取平卧和侧卧交替的方式，并适当活动，可减低流产率。