高三越努力成绩还下降的原因 如何解决？

因为盲目复习，体力弱，注意力不集中，成绩下降。每天睡8小时是满足考生生理需求的基本保障。考生面临巨大的心理压力，导致睡眠减少；或者是因为对升学的期望很高，家长或自己要求减少睡眠，腾出更多时间复习。

高月努力学习成绩还在下降的原因是什么？1.学习方法总是错的。

按理说，如果学习方法不对，不管你多努力，学习成绩都不会下降，最多也就止步不前，但如果别人都在进步，那么你的学习成绩自然会下降。另一种分析方法是，我总是努力学习，而其他同学学习不是很好但成绩很好，会导致心理负担和压力，以及情绪变化，影响我的学习，导致成绩下降。

2.压力太大，无法缓解。

如果你已经学习了很长时间，你会感到非常沮丧。如果不能及时发泄放松，会影响学习情绪，自然会降低学习效率。虽然你花在学习上的时间比别人多，但可能不如别人的实际学习有效，所以你只是假装努力，其实你并没有真的那么努力，成绩下降也是正常的。

3.做练习和复习是盲目的。

也有很多学生在努力做题目，看书，但是就是没有效果，有时候甚至成绩会下降。在这种情况下，每次考试的考试范围不同，分数高低不一是正常的。鉴于此，盲目做题主要是因为学生不知道哪里能做，哪里做不到，做完题后没有对错题进行反思和总结，所以每次考试的错题基本都是一样的，这种努力实际上是在做无用功，重复无效劳动。

第三，先预习提高成绩的小技巧。

一篇文章，一个解题，偏执狂和更多知识。

养成预习的习惯。学习新知识时，提前预习，收获最大。当你知道自己有哪些疑惑，哪些不明白，哪些需要问，哪些需要注意的时候，知道这些要点后再听老师讲就能事半功倍，比其他不预习的同学更容易理解和接受新知识的核心要点。

规划

制定计划是提高学习成绩最重要的基础。学习要有计划。制定计划可以是长期计划，也可以是短期计划，最好是长期和短期都有。进步离不开计划。中国只有制定了“五年计划”，才能有长远的进步，也要有自己的“计划”，比如长期计划是一年：今年我要实现什么目标，今年要做几套题？

能够发现自己知识中的薄弱环节，课前把这部分知识补上，以免上课时成为绊脚石。这样，我们就会对新知识有一个顺利的了解，相信这篇文章可以帮助你通过高三解决成绩下滑的问题。在与好朋友分享时，我们也欢迎有兴趣的朋友一起讨论。