糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，它与普通的大米相比，营养更加的丰富，不过它的口感比较粗糙，煮起来费时。 虽然糙米的做法和平时的做法相差不大，但是也最好不要顿顿都吃糙米，还是要以大米为主。...

做法糙米2022-12-29

糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层（果皮、种皮、珠心层）完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。糙米于普通的大米相比，它的...

做法大全糙米2022-12-23

糙米可能大家平时不是经常用到，糙米的口感比较粗糙，而且很耐煮，要煮好的话花费的时间比较多。但是糙米有着瘦身的效果，而且其中含有的营养元素比之普通的大米要高上一些。但是有小伙伴有一个疑问，糙米可以煮粥吗...

煮粥糙米2022-11-06

糙米是稻米加工后所产的一种米，其血糖指数低于大米。糖尿病患者常吃糙米可以降低血糖，平衡膳食结构。多吃糙米有利于降血糖，经常食用对老年人的身体健康有着很好的作用!...

多吃糙米这是2022-10-28