四君子汤对于祛湿的效果好吗?？

不知道为什么最近每次蹲下起来都会头晕。问题是我之前没有这样的情况，然后去医院做了检查。医生说我身体太重，要多注意身体，多吃能祛湿的食物和东西。我回家研究了很久。看到有人说可以喝四<爱尬聊_百科网>君子汤祛湿，但没说效果如何。如果效果好，我