海带黄豆鱼头汤的做法？

主料：海带鱼头、黄豆、辅料：枸杞、生姜、调料：盐、油、海带黄豆鱼头汤：1。海带洗净切片，鱼头去腮；浸泡大豆；生姜去皮。

2.锅里<爱尬聊_百科>放油，加热。

3.放入鱼头，中火煎。

4.一面煎好后，再煎另一面。

5.炒至微黄，注水烧开。

6.煮沸后，倒入陶罐中，将海带、浸泡过的大豆、生姜放在一起。

7.盖章。

8.小火慢炖50分钟后，放入枸杞，加入盐，再慢炖10分钟。

海带大豆鱼头汤的特点：美味又营养。