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胡萝卜菊花粥有效清爽消<爱尬聊_百科大全>暑热
菊花有清热祛风的功效,夏天容易中暑。试试这个胡萝卜菊花粥,有很好的清热作用。
胡萝卜菊花粥所需材料
配料:大米、胡萝卜和菊花
成分:盐
胡萝卜菊花粥的做法
1.菊花洗净,头发用清水浸泡,胡萝卜洗净,去皮,切成小块。
2.大米洗净,放入锅中,加水烧开,然后小火煮十分钟。
3.加入胡萝卜,继续煮15分钟。
4.加入菊花,小火煮5分钟,最后加盐调味。
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