感染新冠后能不能进行运动来抵抗病毒？？

最近很多阳性患者为了防止二次感染，迫不及待的开始运动，提高身体抵抗力。那么“阳康”之后是否适合马上开始运动呢？如何科学健身？

人体感染新冠肺炎后，身体各方面的抵抗力下降，身体需要一定的休息来修复身体的所有免疫功能。所以恢复期不建议剧烈运动，以防心肌炎等疾病。

当身体完全恢复后，可以逐渐恢复一些低强度的运动，如瑜伽、散步等。冬天气温低，恢复后要注意保暖。尽量避免在气温较低的早晚进行户外运动，以免受冷空气刺激而引发疾病。运动的时候也要把握好运动的时间和强度，循序渐进。运动过程中，如果出现咳嗽、心慌、呼吸困难等症状，应立即停止运动，以免身体过于疲劳引发疾病。 <爱尬聊_让生活聊出新高度>