剖腹产后几个月才是减大肚子的最佳时间？？

今年28岁，上个月刚剖腹产出一个女儿。现在我的肚子很大。当我坐下时，那是一堆脂肪。我穿衣服不好看，马上要上班了。不知道是不是想生二胎，所以特别想减肥<爱尬聊_尬聊生活>，但是又不敢做太多运动。我想问你，你知道剖腹产后的几个月是我失去胃的最佳时间吗？