鳄梨金枪鱼拌饭？

“它营养丰富，美味可口。”

配料明细

主要食材：米饭、牛油果两碗、金枪鱼一条、胡萝卜一罐、黄洋葱一根、海带半根、食材适量、酱油、蚝油两勺、醋一勺、冷酱一勺、芥末一勺、白糖适<爱尬聊_创建词条>量、白芝麻适量，咸入味的搅拌过程需要10分钟，简单又难的牛油果金枪鱼拌饭食谱步骤1黄洋葱去皮洗净，切条备用。2 .胡萝卜去皮，洗净切条放在蒸锅上煮熟，喜欢吃软一点的胡萝卜就上蒸汽蒸一会儿。3.蒸胡萝卜的同时，准备葱头。往锅里倒一点橄榄油。4 .倒入酱油，少许水，炖洋葱，充分品尝。5. 红烧洋葱时，可以准备调味料，如酱油、蚝油、醋、冷酱，按比例调汁，然后放芥末。芥末的量要根据你能承受的量来定。我觉得油不要太大，这要看个人口味，油浸一下会更香。7把鳄梨切成两半。8黄洋葱炖煮，胡萝卜煮熟。把牛油果、金枪鱼、胡萝卜、黄洋葱和海苔放在盘子里。撒上芝麻，浇在酱汁上。成品图片。10拍照并开始。混合起来吃。我要为两个人做饭，所以我用了两种食材和香料。随意加减。来自美食世界谁偷了我的雪碧作品用过的厨具：炒锅类别：主食家常饭