黑木耳是生活中常见的一种菌类，也叫做木耳、光木耳，黑木耳的做法多样， 营养价值丰富，可荤可素，在养血驻颜方面有很好的效果，同时还具有很多药用功效，是一种深受大众喜爱的食材。...

做法黑木耳2022-12-14

许多人都爱用野生黑木耳做成菜来吃，之所以野生黑木耳受人欢迎，这是因为野生黑木耳富含的蛋白质甚至能与肉食相匹敌，它还含有人体必须的多种氨基酸，是别的蔬菜难以企及的。接下来我们来看看野生黑木耳的做法大全，...

做法黑木耳2022-12-14

凉拌黑木耳是凉菜菜谱中的一道有名的凉菜，口感清淡，鲜香可口。黑木耳的营养价值很高，能够促进胃肠蠕动防止便秘，还能减少食物中脂肪的吸收，能后有效的防止肥胖和减肥的作用。...

做法凉拌黑木耳2022-12-13

黑木耳，很多人都喜欢吃，老少皆宜。黑木耳的功效与作用大家应该都比较清楚，黑木耳所含的多糖，对肿瘤能起分解作用，并提高人体免疫力，对脑细胞和神经细胞有营养作用，因而是补脑食品。既然黑木耳的营养价值这么高...

吃法黑木耳2022-12-13

黑木耳富含蛋白质、钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等，营养十分丰富，被誉为“菌中之冠”。爆炒黑木耳就是指利用高温快速炒制黑木耳，配以佐料，快速成菜。因此爆炒黑木耳应特别注意火候和时间的...

爆炒黑木耳2022-12-13

东北野生黑木耳富含胶质和铁类矿物质，能够为人体补充铁质，有补血和清理消化道的作用。东北黑木耳营养很高，价值不菲，但现在市场上黑木耳质量参差不齐，鱼龙混杂，要选出正宗的东北野生黑木耳来烹饪美食必须要具备...

黑木耳2022-12-13

黑木耳，又叫做云耳、树耳、黑菜等。黑木耳的味道鲜美，营养丰富，既可以素吃，也可以与荤菜同炒。黑木耳的做法繁多，而且味道很好，再加上黑木耳极高的营养价值，所以成了家常必吃的一种菜。今天小编就为大家介绍黑...

做法大全黑木耳2022-12-13

爽口黑木耳如其名，是一道口感非常清爽的凉拌菜，因其凉拌菜的制作特性，极大程度的保留了黑木耳的营养。正好天气也将逐渐炎热，这凉拌菜的身影也将越来越多的出现。...

爽口黑木耳2022-12-12

木耳是一种寄生在阴湿、腐朽的树干上，生长于栎、杨、榕、槐等120多种阔叶树的腐木上，单生或群生的菌类。木耳具有味甘，性平，多种药用功效的功能。能起到益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等作用，也可养血...

区别木耳黑木耳2022-12-12

黑木耳属于黑五类的食品之一，具有极高的营养价值，用它炒出来的菜自然是营养丰富受人喜爱。黑木耳炒肉就是其中的一道，这道菜常见于四川、重庆、湖南极其周边地区。...

做法黑木耳2022-12-12

现如今大众越来越注重养生了，对于膳食中的养生机会当然不能错过，这里就为大家带来一款营养极丰富，制作又简单易学的黑木耳红枣汤。...

红枣汤黑木耳2022-12-11

黑木耳烧豆腐是一种搭配极为适宜的家常菜，加上黑白搭配，不仅营养不错，外形和味道都比较下饭。另外我们在制作黑木耳烧豆腐的时候还可以加入一些其他食材搭配，让色彩和营养更好。...

豆腐黑木耳2022-12-10

黑木耳红枣汤 黑木耳红枣汤是一种保健美容汤，经常吃可以让脸色红润。快试试！...

养血年轻黑木耳2022-12-06

黑木耳的做法大全教你做补血养颜美食 黑木耳营养丰富，可以作为日常的辅食。如果你想吃它，不妨看看黑木耳的做法。...

做法教你做黑木耳2022-12-01

教你做风味独特的爆炒黑木耳 今天教你做风味独特的炒黑木耳。想吃的朋友现在就做。...

教你做风味黑木耳2022-11-30