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有种早起比敖夜更伤身体？

北京朝阳医院的医学主任最近作了一项调查，发现早起对人们来说是相对而言，比如晚上10点睡觉，第二天早起是正常现象；但是本身睡眠不足的人，第二天又需要早起，其危害不亚于熬夜。在睡眠的过程中，突然的打扰会导致...

伤身体早起2023-03-28

有种早起比敖夜更伤身体？

北京朝阳医院的医学主任最近作了一项调查，发现早起对人们来说是相对而言，比如晚上10点睡觉，第二天早起是正常现象；但是本身睡眠不足的人，第二天又需要早起，其危害不亚于熬夜。在睡眠的过程中，突然的打扰会导致...

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