北京朝阳医院的医学主任最近作了一项调查，发现早起对人们来说是相对而言，比如晚上10点睡觉，第二天早起是正常现象；但是本身睡眠不足的人，第二天又需要早起，其危害不亚于熬夜。在睡眠的过程中，突然的打扰会导致...

伤身体早起2023-03-28

 便秘，在很多人看来，并不是什么大病，但是对于长期遭受便秘痛苦的人来说，便秘是一种酷刑。那种感觉就像长期背负这一个沉重的包袱，重压之下，想要放下，但是却放不下，只能继续背着。...

便秘喝一杯早起2022-10-29

 早起时喝蜂蜜水的话有以下几个好处。首先是补充了身体所缺失的水分，因为，在你已经睡眠了一晚之后，你的身体是会比较缺水的，而蜂蜜水中含有大量的水分，早上起来喝蜂蜜水可以补充昨晚睡眠所流失的水分。其次...

喝一杯早起有什么好处2022-10-25