黑米是属于糯米类，是一种药，食兼备的米，具有非常好的滋补作用，具有渐少心血管疾病，降低血糖，抗衰老的作用。虽然是米，不过黑米的做法可不止做饭，熬煮这一些，还可以有很多的吃法。...

做法黑米2022-12-27

黑米是属于糙米类的食物，黑米粥的口感非常浓郁，营养也高于我们平常食用的大米，含的维生素、微量元素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等，都要高出大米的好几倍，性温，有着健脾温胃、滋补肝肾、利尿止咳、乌发养颜等功...

做法黑米2022-11-08

黑米粥怎么煮才会变得黏稠呢，有没有什么窍门?大家不妨回家一试。 首先，黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，因为黑米本身很难煮，所以多泡泡会好煮一些。然后，锅里面加冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火...

会很黑米2022-11-03

黑米粥的做法步骤很简便，洗净之后需要浸泡3小时，然后加入一些搭配的食材，用大火先煮沸后，再转小火慢慢的熬煮即可。黑米粥有着缓解头晕的功效，还可以增强免疫力，同时有益于人体的血管健康。1、黑米粥做法...

做法功效黑米2022-10-27

关于黑米粥的做法中的窍门，首先选购黑米的时候不要买到假的和不新鲜的黑米，可以适当的进行辨别。熬煮的时候先将黑米泡软，用小火边煮边搅拌。最后加入其它的谷物增加黑米粥的口感和营养价值。1、选购黑米...

做法窍门黑米2022-10-26

黑米颜色呈黑色或黑褐色，属于粳米。黑米有“黑珍珠”“长寿米”和“贡米”等美称，从古至今就是一种营养和药用价值很高的养生米类。黑米富含碳水化合物、蛋白质、脂肪和矿物质，还含...

有什么营养价值黑米2022-10-19

1.止血：黑米中含有黄酮类化合物，能维持血管正常渗透压，防止血管破裂从而能很好的止血。...

养生保健功效黑米2022-10-19

1、黑米大枣补血粥：准备100克黑米和50克红枣，首先淘洗干净黑米并浸泡五小时，然后洗净红枣并去核后将黑米和大枣放入锅内并加入适量清水，之后先大火煮沸后转小火熬煮成粥，最后用白糖调味就可以吃了。黑米中含有铁...

养生黑米2022-10-17